こんにちは
トウジローです
今回はオープンハンドスイングについて解説していきます
今回の記事はこんな人におすすめです
おすすめ
- オープンハンドスイングとは何か知りたい
- オープンハンドスイングの練習方法が知りたい
- 練習のメリットを知りたい
このように考えている人におすすめの内容になります
それでは本題に入っていきましょう
オープンハンドスイングとは
オープンハンドスイングとは
手の間隔を開けてスイングは普段握っている状態から手と手の間隔を少し開けてスイングする使い方になります
メリット
- こねる動作の抑制
- ヘッドの加速をうむ練習
- スイング軌道の修正
- ヘッドが寝過ぎないように抑制する
- グリップを起点にスイングする意識づけ
オープンハンドスイングの手順
手順
- いつもの構えでスタート
- 手と手の間隔を開けて握る
- ヘッドが立った状態でスイングする
- 体の中でヘッドが入るようにスイングする
注意点
これはヘッドが寝過ぎてしまう人やヘッドが出てこない人におすすめの練習です
特に低めの変化球をこねてしまったり、抜けるようなスイングをしてしまう人には特におすすめの使い方です
大事なのはヘッドを立ててスイングすることです
逆にヘッドを寝かせて手首を返さないような打ち方もありますが、それで打てれば問題ありません
打てていないのであれば、一度取り組んで見ましょう
腕が体の近くにある状態でインパクトを迎えて、ヘッドを使って打てているか確認しながら行いましょう
まとめ
以上がオープンハンドスイングについてと実際に行う際の意識する点や注意点になります
大事なのは自分がイメージ通りに体を動かせているか、バットを上手く扱い、ボールに力を伝えることができているか
この部分に注力して取り組んでみましょう
それでは今回は以上です
では、また。
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