こんにちは
トウジローです
今回は八の字スイングについて解説していきます
今回の記事はこんな人におすすめです
おすすめ
- 八の字スイングとは何か知りたい
- 八の字スイングの使い方を知りたい
- ヘッドの使い方を知りたい
- 力が伝わるスイングがしたい
- 打球に角度がつくようなスイングがしたい
- 逆方向に強い打球を打ちたい
- 変化球も強く打てるようになりたい
このように考えている人におすすめの内容になります
それでは本題に入っていきましょう
八の字スイングとは
八の字スイングとは
八の字スイングは、画像にもあるとおり、自分の体の前で数字の八を描く動作を入れてからスイングをする練習になります
八の字スイングの目的は、へッドの使い方と、レベル軌道のスイングを作る使い方、遠心力をフルに使ってスイングをすることになります
打球が弱かったり、飛距離が出ない、変化球が苦手、アウトコースが苦手
このような人は、この練習から行った方がいいです
八の字スイングはバットの扱い方、扱う上での動作、ボールを捉える確率を高める使い方の全てが詰まっています
メリット
- ヘッドの重さを使って打てる
- 力が伝わるところでインパクトができる
- 打球に角度がつく
- ゴロの打球が速くなる(ラインドライブ)
- アウトコースも強い打球が打てる
八の字スイングの手順
手順
- 足を肩幅大で開く
- バットを指で握る
- 肘を体の内側に入れて近くにセット
- ヘッドを回してしたから8を描く
- 描いた反動を使って上に打ち上げる
- ヘッドを入れて打つ
注意点
この練習はバットの使い方と仕組みを覚える練習方法です
なので、上の動画を見て手順通りに行いましょう
初めて行う方は大きく動作を行い、極端に取り組んでみましょう
最も注意が必要なのは腕が体から離れすぎて伸び切らないようにすること、グリップの位置が動きすぎてしまわないようにすること
ヘッドの重さを感じて、バットの芯とヘッドが先行してくる感覚を身につけましょう
まとめ
以上が八の字スイングについてと実際に行う際の意識する点や注意点になります
大事なのは自分がイメージ通りに体を動かせているか、バットを上手く扱い、ボールに力を伝えることができているか
この部分に注力して取り組んでみましょう
Youtubeでも配信しているのでよかったら参考にしてください
それでは今回は以上です
では、また。
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