こんにちは
トウジローです
今回はスローステップスイングについて解説していきます
今回の記事はこんな人におすすめです
おすすめ
- スローステップスイングとは何か知りたい
- スローステップスイングの練習方法が知りたい
- 練習のメリットを知りたい
このように考えている人におすすめの内容になります
※Youtubeでも配信しているので先にこちらからご覧ください
それでは本題に入っていきましょう
スローステップスイングとは
スローステップスイングとは
スローステップスイングは直立で構えた状態から前足をゆっくり前にステップして打つスイングになります
メリット
- ステップを長く使うことができる
- 間を長くすることができる
- 一瞬で力を生み出しやすくなる
- ゆっくり動くことができる
- パワーポジションの確立ができる
スローステップスイングの手順
手順
- 直立でスタート
- 前足を間にゆっくりステップしていく
- 後ろ足は股関節で力を受け止める
- 割れの時間を作る
- ゆっくり体重移動をしながら一瞬でフルスイング
注意点
動作のスピードの強弱です
構えからステップ時は弱のスピードになり、インパクトで溜めた力を一気に放出するために強のスピードに切り替える
この時に速く動こうとして体を早く回転させすぎないように注意しましょう
体の中でスイングする意識を持っておくことが大事です
※実際には前で打っていますが手が先行する意識を持つということです
まとめ
以上がスローステップスイングについてと実際に行う際の意識する点や注意点になります
大事なのは自分がイメージ通りに体を動かせているか、バットを上手く扱い、ボールに力を伝えることができているか
この部分に注力して取り組んでみましょう
それでは今回は以上です
では、また。
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