こんにちは
トウジローです
今回はニーリングスイングについて解説していきます
今回の記事はこんな人におすすめです
おすすめ
- ニーリングスイングとは何か知りたい
- 体の開きを抑制したい
- インパクトの位置を確認したい
このように考えている人におすすめの内容になります
それでは本題に入っていきましょう
ニーリングスイングとは
ニーリングスイングとは
ニーリングスイングは、画像にもあるとおり、膝立ちの状態でスイングをする練習になります
ボールを打つ際はティーバッティングや置きティー、フロントトスなどがおすすめです
メリット
- 体の開きの抑制
- 上半身の使い方に集中できる
- インパクト・スイング軌道の確認ができる
ニーリングスイングの手順
手順
- 膝立ちになる
- おへその前でヘッドが入るようにスイング
注意点
この練習は足も体も回転させないことが重要です
上半身の使い方、インパクトの確認を目的とした練習なので、体が開かないように注意しましょう
また、スイング軌道が横になったり、開きが早い場合はティーをやったときにインパクトが綺麗にできません
最大の注意点はスイング時に体が倒れたり傾かないように注意しましょう
まとめ
以上がニーリングスイングについてと実際に行う際の意識する点や注意点になります
大事なのは自分がイメージ通りに体を動かせているか、バットを上手く扱い、ボールに力を伝えることができているか
この部分に注力して取り組んでみましょう
Youtubeでも配信しているのでよかったら参考にしてください
それでは今回は以上です
では、また。
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