こんにちは
トウジローです
今回はウェーブスイングについて解説していきます
今回の記事はこんな人におすすめです
おすすめ
- ウェーブスイングとは何か知りたい
- ウェーブスイングの練習方法が知りたい
- 練習のメリットを知りたい
このように考えている人におすすめの内容になります
それでは本題に入っていきましょう
ウェーブスイングとは
ウェーブスイングとは
ウェーブスイングはスイング軌道の中で波を作って振る練習になります
メリット
- インパクト強化
- 手・腕の先行意識の強化
- ヘッドの使い方の確認
- 体の開き抑制
- 力が伝わる体の中でスイングできる
ウェーブスイングの手順
手順
- いつもの構えでスタート
- 肘が内側に入る
- コックができる
- ヘッドが下がる
- ヘッドを立ててスイング
- 体の中でインパクト
注意点
ウェーブスイングは手首を返すといった意識が強すぎると、こねる動作になってしまいます
手首やグリップは軸の役割を果たすので、最も重さがあるヘッドを立ててくる感覚や、フォロースイングも下にならないように注意しましょう
まとめ
以上がウェーブスイングについてと実際に行う際の意識する点や注意点になります
大事なのは自分がイメージ通りに体を動かせているか、バットを上手く扱い、ボールに力を伝えることができているか
この部分に注力して取り組んでみましょう
それでは今回は以上です
では、また。
コメントを残す