こんにちは
トウジローです
今回はトップハンドスイングについて解説していきます
今回の記事はこんな人におすすめです
おすすめ
- トップハンドスイングとは何か知りたい
- トップハンドの使い方を覚えて身につけたい
- トップハンドの使い方を修正したい
このように考えている人におすすめの内容になります
それでは本題に入っていきましょう
トップハンドスイングとは
トップハンドスイングとは
トップハンドスイングは、画像にもあるとおり、片手(後ろ手)の状態でバットを持ってスイングをする練習になります
実際にバットは両手で持ってスイングをしますが、片手ずつでそれぞれ役割があります
また、片手だとどう動いているかを理解できて、イメージ通りに体を動かすことも大切です
自身の結果から見て、よくコネるような打球が多い選手はトップハンドに問題があるかもしれません
その場合はトップハンドスイングをして実際にどう動いているかを確認することをしてみましょう
メリット
- トップハンドの使い方の確認ができる
- こねる動作の改善になる
- インパクト・スイング軌道の確認ができる
トップハンドスイングの手順
手順
- トップハンドで握る
- いつも通りにスイングをする
注意点
この練習はトップハンドをどう使っているかの確認の練習になります
なので、力強く振ることよりもゆっくりでも良いので、動作を確認しながら行ったほうが良いです
最も注意が必要なのはインパクトでどう当たっているかです
擦るような打球、こねるような動作にならないように注意をしましょう
まとめ
以上がトップハンドスイングについてと実際に行う際の意識する点や注意点になります
大事なのは自分がイメージ通りに体を動かせているか、バットを上手く扱い、ボールに力を伝えることができているか
この部分に注力して取り組んでみましょう
Youtubeでも配信しているのでよかったら参考にしてください
それでは今回は以上です
では、また。
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