こんにちは
トウジローです
今回はシットスイングについて解説していきます
今回の記事はこんな人におすすめです
おすすめ
- シットスイングとは何か知りたい
- スイング軌道の修正をしたい
- 力が伝わるインパクトを知りたい
このように考えている人におすすめの内容になります
それでは本題に入っていきましょう
シットスイングとは
シットスイングとは
シット＝座ると意味にあります
なので、画像にもあるとおり、シットスイングをするときはイスやバランスボールに座った状態でスイングをしていきます
なので、イメージとしてスクエアスイングの座って打つバージョンだと思ってください
メリット
- 体の開きの抑制
- 力が伝わるところでスイングができる
- スイング軌道の確認ができる
シットスイングの手順
手順
- イスやボールに座る
- おへその前でヘッドが入るようにスイング
- 体が先に回転しないように注意する
注意点
この練習は足も体も回転させないことが重要です
上半身の使い方、インパクトの確認を目的とした練習なので、体が開かないように注意しましょう
また、スイング軌道が横になったり、開きが早い場合はティーをやったときにインパクトが綺麗にできません
最大の注意点は座った時の姿勢が猫背や骨盤が後傾しないようにするのがポイントです
まとめ
以上がシットスイングについてと実際に行う際の意識する点や注意点になります
大事なのは自分がイメージ通りに体を動かせているか、バットを上手く扱い、ボールに力を伝えることができているか
この部分に注力して取り組んでみましょう
Youtubeでも配信しているのでよかったら参考にしてください
それでは今回は以上です
では、また。
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