こんにちは
トウジローです
今回は投球動作に悩む選手や動作改善をしたい選手におすすめの「ドッジボールスロー」についてご紹介したいと思います
また、今回の記事はこのような方におすすめです
- 投球動作を改善したい
- ボールが垂れてしまう
- スライダー回転を直したい
- 伸びるボールを投げたい
このような方におすすめです
それでは本題に入っていきましょう
ドッジボールスローとは
ドッジボールスロー
ドッジボールやフットサルボールを使って投球動作の改善をするスローイングドリル
手順
- ドッジボールやフットサルボールを用意する
- 両腕を伸ばす
- ボールは投球側の手首を曲げて固定する
- 腕を曲げずに伸ばしたままスロー
ポイント
腕を伸ばしたまま投げることです。スライダー回転してしまったりリリース時に肘が落ちたり押し出してボールを投げてしまう人は正しいリリースが出来ていません
まずは、伸ばしたままボールを離すこと、リリース時に肘が下に落ちたり顔より前に出過ぎないように意識しを取り組んでみましょう
まとめ
ドッジボールスローはボールが垂れてしまう人やスライダー回転してしまう選手に特におすすめです
伸びるボールを投げるためにはホップ成分やボールの回転軸がシュート軸にある必要があります
このドッジボールスローはその動作を改善するためにおすすめのドリルですので取り組んでみてください
また、体が小さい小・中学生でも使えるボールのサイズ感なので、速い段階から投球動作を改善したい選手には特におすすめです
最後に僕自身がおすすめするボールをご紹介しておきます
よかったら参考にしてみてください
おすすめのボール
リンク
それでは今回は以上です
では、また。
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