【投球】股関節の屈曲動作習得ドリル5選「初級」

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こんにちは

トウジローです

今回は投手の投球動作で必要な股関節の屈曲動作習得のための「ヒップヒンジ」ドリル5選についてご紹介したいと思います

今回の記事はこのような人におすすめです

このような方におすすめです

それでは本題に入ってきましょう

ヒップヒンジドリル①

ヒップヒンジドリル②

ヒップヒンジドリル③

ヒップヒンジドリル④

ヒップヒンジドリル⑤

以上、ヒンジドリル初級の5選になります。

特に小・中学生のゴールデンエイジ、ポストゴールデンエイジ期に身につけておきたい動作になります。

投球方向へしっかりと力発揮をすること、ケガ予防をしていくためにぜひトライしみてください。

それでは今回は以上です。

では、また。