【スローイング】スナップスローとは何か？フォームについても解説します！

こんにちは

トウジローです

今回はスナップスローとは何か？とフォームについても解説していきます

今回の記事はこんな人におすすめです

このように考えている人におすすめの内容になります

それでは本題に入っていきましょう

スナップスローとは

これがスナップスローになります

よくスナップスローと聞くと、「手首を使って投げることです！」「指先から弾くイメージです！」などと理解をしている方がいますが、これも間違ってはいません

また、指導者の人もこのように指導される人がいますが、これだけだと物足りないのが事実です

ここにもう少し言葉を加えると、手首は使われているし、力を抜くこと、入れることの強弱が分かれば弾いているイメージもできます

なので、重要なのは、こういった部分を使うために、他をどう使うかです

では、実際にこのスナップスローが出来るとどういったメリットがあるのか？

メリットやできないことによるデメリットについても触れていきましょう

メリット・デメリットについて

メリット

デメリット

これがメリット・デメリットになります

これが全てではないですが、できた方が良いことは間違いありません

野球は体の使い方が上手い選手が、野球がうまいと言われます

その中でもスローイングの上手さは野球生命に大きく関わってきます

なので、まずはスナップスローが重要だということを頭に入れておいてください

そして、このスナップスローは内野手だけが重要だと思われがちですが、投手も外野手も必要です

この技術があるかないかで故障のリスクやパフォーマンスが大きく変わってくるわけですから、野球選手であれば共通して必要な動作になります

そして、大事なのはここからです

実際にどうやって、スナップスローを身につけていくのか

ここからはフォームについて触れていきましょう

スナップスローのフォーム

スナップスローができている

スナップスローができていない

この2つを比較した時にどちらがスムーズに軽くボールを投げることが出来ているかは見ればわかるでしょう

また、これを下から横から投げてごらんと言った際に、スナップスローが出来る人は簡単に出来るでしょう

ですが、出来ない人は、上手く投げれないはずですし、ボールを上手くコントロールできないかと思います

よく、小学生だから、中学生だから、体に負担がかからないようにするために横からや下からは投げさせないと言いますが、正直そこまで変わりません

むしろ、この時に使い方を覚えていないと、後で修正をするスピードに時間が掛かってしまいます

本当に子どものことを考えるなら、今のうちから取り組んでもらった方がいいです

ただ、気をつけなければならないのが、投げすぎや、悪いフォームで投げ続けることです

ここを注意して取り組んでみてください

まとめ

以上がスナップスローにおける考え方とフォームの作り方になります

野球選手で上を目指したり、上達スピードを上げたいと思うのであれば、このスナップスローは欠かせません

何故なら、故障リスクの軽減やパフォーマンス向上に大きく関わってくるからです

もし、スローイングで悩んでいたり、スナップスローを身につけたいと考えている方がいたら、ぜひ練習してみて下さい

それでは今回は以上です

では、また。