【投球】股関節の屈曲動作習得ドリル②「ヒップヒンジ」
アフィリエイト広告を利用しています こんにちは トウジローです 今回は投手の投球動作で必要な股関節の屈曲動作習得のための「ヒップヒンジ」ドリルについてご紹介したいと思います 今回の記事はこのような人におすす…
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投球【投球】股関節の屈曲動作習得ドリル①「ヒップヒンジ」
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トレーニング【エクササイズ】野球選手が投球前に行いたいブリッジエクササイズ
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トレーニング【トレーニング】野球選手におすすめ！逆立ちトレーニング
こんにちは トウジローです 今回は野球選手におすすめの逆立ちトレーニングについてご紹介したいと思います 今回の記事はこのような人におすすめです このような方におすすめです それでは本題に入って…
トレーニング【トレーニング】野球選手におすすめ！可動域を広げるプッシュアップ
こんにちは トウジローです 今回は野球選手におすすめのプッシュアップトレーニングについてご紹介したいと思います 今回の記事はこのような人におすすめです このような方におすすめです それでは本題…
トレーニング【トレーニング】やればやるほど柔らかくなるプッシュアップ
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投球【投球】前足の股関節の使い方が苦手な人。この6つからやって。
アフィリエイト広告を利用しています こんにちは トウジローです 今回は投手のリリースを強くするために必要な「フットコンタクトドリル6選」をご紹介していきます。 前足の着地をするときに股関節で力を受け止める動…
投球【投球】着地足の股関節に体重を乗せる。力を受け止めるためのドリル⑥
アフィリエイト広告を利用しています こんにちは トウジローです 今回は投手のリリースを強くするために必要な「フットコンタクトドリル」をご紹介していきます。 前足の着地をするときに股関節で力を受け止める動作が…
投球【投球】着地足の股関節に体重を乗せる。力を受け止めるためのドリル⑤
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投球【投球】着地足の股関節に体重を乗せる。力を受け止めるためのドリル④
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